Terapi

Kernen i mit arbejde er den terapeutiske samtale og mit ønske er at skabe et trygt og tillidsfuldt rum. For bedst muligt at hjælpe dig, søger jeg at møde dig hvor du er og i samtalerne undersøger vi grundigt din situation og vanskeligheder. Samtidig finder frem til nogle mål og med hvilken fremgangsmåde disse skal opnås. Sammen ser vi på mulighederne for forandring, som er knyttet til mulighederne for at finde mening, retning og glæde til trods for de svære ting, vi møder I livet.

Gennemgående kan man sige, at terapi har til formal at håndtere og afhjælpe smertelige følelser og afklare hvad der er vigtigt og betydningsfuldt for den enkelte.
Centrale inspirationskilder i mit arbejde er tilknytningsteori, eksistentiel fænomenologisk terapi, såvel som stress-/traumepsykologi og forskning i (særlig) sensitivitet.

Terapi kan tage udgangspunkt i en følelse af at stå et svært sted I livet og have behov for hjælp til at skabe en positive forandring. Det kan handle om at føle sig forkert, ikke god nok, om usikkerhed eller en eller flere af nedenstående tematikker:

• Selvværds- og identitetsproblemer
• Livskriser
• Stress og udbrændthed
• Skilsmisse
• Efterfødselsreaktioner
• Lettere former angst
• Tristhed/lettere depressive tilstande
• Unge og voksne med diagnoser eller andre problemstillinger
• Sorg
• Svære relationer

Tidsperspektiv

Nogle kommer få gange og føler sig ved et par enkelte samtaler hjulpet tilstrækkeligt til at fortsætte på egen hånd. Andre kommer regelmæssigt gennem en længere periode, eller vender løbende tilbage ved behov.